用黄精（去皮）、枸杞子各二斤，把黄精细锉（擦丝），与枸杞子相和，杵碎，拌均匀，阴干，再研磨为细末，用密调和为丸，如梧桐子大。每次服用30丸，空腹、饭前温酒送服。常服助气固精，补镇丹田，活血驻颜，延缓衰老。-《遵生八笺.饮馔服食笺.下卷》